みなさん、こんにちは！
今日はハワイでおすすめのアサイーボウルについてお話しします♪
スーパーフードとして知られているアサイーは、今日本でも大人気です。アサイーは南米の熱帯雨林に生息するヤシの実になります。アサイーには、ポリフェノール、鉄分、食物繊維、ビタミン、や鉄分などが含まれていて、とても健康な食材です。
日本では、レバーや納豆、鉄分の入った飲み物が簡単にスーパーで手に入りますが、アメリカでは、鉄分を多く含む食材を手に入れるのが、難しい気がします。特に私は、寮生活だったので、自炊ができなかったという理由もありますが。貧血に感じた日は、ラッキーと思い、大好きなアサイーを買って鉄分補給していました。暑くて食欲がない時も、アサイーならどんどん食べれて、栄養もしっかり補えます。
8年ハワイに住んでいて、いろんなアサイーを食べてきました。
私がリピートしてるアサイー、お気に入りのアサイー🫐🍓🍌🍯を紹介します！
まず一つ目は、ナル ヘルスバー ＆ カフェ (Nalu Health Bar & Cafe)
ここは定番ですね。オアフ島に4店舗ほどあるみたいです。私が行くのは、ワード店です。アサイーはとっても濃くて、モッタリしていて、私の好みです。フルーツもとても新鮮で、蜂蜜と、スーパーフードのビーポーレン🍯がかかっています。
続いては、サンライズシャック (The Sunrise Shack)
ここはもう何度来たかわかりません。たっぷりアサイー！フルーツ少なめです。ねえねとねえねの旦那さんの3人で行った時に、3種類頼んで食べ比べしました。頼んだのは、左上が、アサイーボウル (Açaí Bowl)、下がトロピカルボウル (Tropical Bowl)、そして右上がチョコレートモンキーボウル (Chocolate Monkey Bowl) です。私はやっぱりアサイーボウルが好みでしたが、ねえねには、少し甘すぎるということで、トロピカルボウルが好みだったようです。チョコレートモンキーボウルは、思ったよりもチョコ感が強くなく、結構さっぱり楽しめますが、ピーナッツバター🥜が多いので、ちょうどいい甘さになります。
最後は、ヒロにあるラブド バイ サン (Loved by the Sun)
ここは今の所私の一番好きなアサイーボウル屋さんです。ブルーベリーが冷凍っぽいのが気になりますが、ここのアサイーの味が大好きです。アサイーのモッタリ具合、味の濃さ、ピーナッツバター、蜂蜜、全部が好みです！ヒロにはあんまりアサイーのお店がなかったので、ヒロに住んでいたころは、よくかよっていました。
オアフ島には、沢山のアサイーのお店がり、行ったことのないところばかりです。
もっと冒険してみたいです！
⋆ 今回紹介したアサイー情報 ⋆
- ナル ヘルスバー ＆ カフェ (Nalu Health Bar & Cafe) - https://www.naluhealthbar.com/
- サンライズシャック (The Sunrise Shack) - https://www.sunriseshackhawaii.com/
- ラブド バイ サン (Loved by the Sun) - https://www.lovedbythesunhawaii.com/
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